Hábitos atómicos : cambios pequeños, resultados extraordinarios / James Clear
Español
Barcelona : Diana, 2020 .— 333 p. ; 23 cm
D.L.B.764-2020
A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes y nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos” tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami, nos revela cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.
