4 segundos : es todo el tiempo que necesitas para frenar los malos hábitos y obtener los resultados que deseas
Español
Barcelona : Empresa Activa, 2015 .— 253 p.; 21 cm.
D.L.B.18162-2015
Estrategias simples para ser más efectivo. A menudo nuestras mejores intenciones y todo nuestro esfuerzo y buenos propósitos son saboteados por pequeños malos hábitos, por pequeñas reacciones que lo único que consiguen es frenarnos en nuestro camino hacia obtener lo que deseamos. Cuatro segundos son la respuesta que Peter Bregman brinda a este problema. Con tan solo una pausa de cuatro segundos podemos evitar reaccionar mal antes las circunstancias que se nos presentan. Con anécdotas de todo tipo, Bregman muestra cómo nuestra tendencia natural a reaccionar de determinada forma nos puede jugar malas pasadas y cómo algunas estrategias contraintuitivas pueden ayudarnos a vivir mejor.
