Mindfulness : libro de actividades para concentrarse / Gill Hasson y Gili Lovegrove
Español
Barcelona : Empresa Activa, 2016 .— 91 p. del il.; 17 cm.
D.L.B.831-2016
De la misma autora de Mindfulness eficaz, llega el complemento ideal, un libro de actividades práctico para el estrés cotidiano. Este libro de actividades de pequeño formato es ideal para llevar consigo y para ser aplicado en cualquier momento de estrés o cuando necesitamos relajarnos y concentrarnos en algún tema específico. Con actividades diseñadas especialmente para ayudar a nuestra mente a enfocarse de lo que le interesa y abstraerse de las distracciones innecesarias.
