Gestión del estrés : cómo optimizar su rendimiento y mejorar su calidad de vida / Janelle M. Barlow
Español
Barcelona : Gestión 2000, 1999 .— 211 p.; 23 cm.
D.L.B.48130-1999
En este libro encontrará las soluciones para sus problemas de estrés. Le enseñará a entender las señales que da su cuerpo ante un exceso de Estrés antes de que sea demasiado tarde. También aprenderá a reducir la cantidad de estrés que está sufriendo. Todo ello, está ilustrado con numerosos ejercicios que le ayudarán a convertir estas nuevas técnicas en un hábito para así mejorar la calidad de su vida personal y rendimiento laboral. Esta obra va dirigida especialmente a todas aquellas personas que se sientan con exceso de estrés.
